Блог: Медитація — Atma Schoolhttps://atmaschool.com/meditation/blog/uk/Статті та фото-пости про медитацію від Atma School.ukЦілий вечір чекаєте повідомлення від близьких? Як повернути собі спокій за 5 хвилинhttps://atmaschool.com/meditation/blog/uk/2026-10-28-meditation-useful/https://atmaschool.com/meditation/blog/uk/2026-10-28-meditation-useful/Wed, 28 Oct 2026 08:00:00 +0400Телефон мовчить — і в голові вже десять версій, одна тривожніша за іншу. Наче ваш настрій тримає в руках інша людина. На уроках Андрій каже: любити й залежати — дві різні речі. Прив'язаності людей він порівнює з двома трісками на річці: течія то зводить їх, то розносить. Тому опора потрібна в тому,…⏳ Поставив таймер на 10 хвилин медитації. Через «вічність» підглядаю — минуло 40 секундhttps://atmaschool.com/meditation/blog/uk/2026-10-19-meditation-humor/https://atmaschool.com/meditation/blog/uk/2026-10-19-meditation-humor/Wed, 28 Oct 2026 08:00:00 +0400Розум поспішає «закінчити» навіть відпочинок: перевірити час, поправити подушку, згадати про лист… А кіт дивиться так, ніби все про вас зрозумів ще вчора 🐈 Сидіти самому й справді непросто. Тому на уроці вас ведуть: даємо практики, які допомагають заспокоїти розум, а поруч людина, яка тримає стан,…